Comumente, diz-se que a capoeira é a arte das artes. Essa definição assume a conotação de que praticar capoeira é, certamente, participar de vários tipos de arte esportiva concomitantemente, haja vista a dança, a luta, a defesa pessoal, a terapia corporal e tantas outras. Do exposto acima, afirma-se que a capoeira consiste no somatório de várias artes, sendo, portanto, um esporte múltiplo, constituído por um sistema de ataque e defesa. Essa grande arte pode ser praticada por pessoas de qualquer faixa etária e condição física, contribuindo assim, com os mais variados tipos de benefícios físicos, tais como a flexibilidade, a força muscular, a resistência física.
Destacam-se também as qualidades
psicológicas, tais como a autoconfiança, a auto-estima, a concentração, o
equilíbrio emocional, o reflexo, o condicionamento corporal e tantas outras
qualidades. Por outro lado, sendo a capoeira uma arte genuinamente brasileira,
originada dos anseios de liberdade dos escravos do Brasil colônia, passa a ser,
então, importante fator de contribuição para a cultura e História do Brasil.
